Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Ελλάδα «κάνουν Pilates». Eπειδή όμως πρόκειται για μια σχετικά καινούργια μέθοδο άσκησης, οι παρανοήσεις γύρω από τα χαρακτηριστικά και τις δυνατότητές της είναι συχνές.
Για αυτό τον λόγο χθες Σάββατο, το Πρότυπο γυμναστήριο διοργάνωσε ένα… εισαγωγικό σεμινάριο, όπου απευθυνόταν μόνο σε αρχάριους, δηλαδή σε άτομα τα οποία δεν είχαν ξανακάνει ποτέ και είχαν μια πρώτη ευκαιρία να μάθουν τι είναι ακριβώς το Pilates.
Στο μάθημα αυτό η Ανθή Καλαμπόγια μίλησε στις ενδιαφερόμενες για τη σωστή στάση του σώματος και πόσο σημαντική είναι έτσι ώστε να μην καταπονείται η σπονδυλική στήλη, για την αναπνοή και τα οφέλη της, την καλύτερη οξυγόνωση του εγκέφαλου, των ζωτικών οργάνων, την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Έγινε ενημέρωση ακόμα για την ευεξία, την αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και για άλλα οφέλη, που έχει η μέθοδος όπως ενδυνάμωση, ευλυγισία, οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις, αύξηση κινητικότητας.
Όλα αυτά βοηθούν στην καθημερινότητα. Ακόμα έγινε ένα εύκολο ασκησιολόγιο έτσι ώστε να γίνουν πιο κατανοητά και καλύτερα περισσότερα πράγματα.
Τέλος έγινε ενημέρωση για τον Joseph Pilates, την ιστορία του αλλά και άλλα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με το Pilates.
