Το ανανεωμένο πρόγραμμα του Α.Ο. Ραφήνας για την αθλητική χρονιά 2015-2016. Έναρξη μαθημάτων Δευτέρα 31 Αυγούστου 2015.
Καινούργια συνεργασία με την εταιρεία Όμικρον (λογισμικό ίριδα) όπου θα ενημερώνονται με sms όλα τα μέλη μας για τις δραστηριότητες του συλλόγου μας.
| ΑΙΘΟΥΣΑ 1 DOJO 1 | ||||||
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
| 10:00 – 11:00 | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
BARRE A TERRE ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
BARRE A TERRE ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
CROSS TRAINING CONCEPT ΜΑΡΙΑ |
| 11:00 – 12:00 | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
AERIAL YOGA ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
AERIAL YOGA ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
ZUMBA KIDS ΜΑΡΙΑ |
| 12:00 – 13:00 | PILOXING ΜΑΡΙΑ | ZUMBA ΜΑΡΙΑ | ||||
| 13:00 – 14:00 | ||||||
| 14:00 – 15:00 | ||||||
| 17:00 – 18:00 | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
ΕΝΑΕΡΙΑ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑΝΝΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
ΕΝΑΕΡΙΑ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑΝΝΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
|
| 18:00 – 19:00 | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
ΕΝΑΕΡΙΑ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑΝΝΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
ΕΝΑΕΡΙΑ ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑΝΝΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ |
|
| 19:00 – 20:00 | YOGA ΟΛΓΑ | AERIAL YOGA ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ | AERIAL YOGA ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
YOGA ΟΛΓΑ | |
| 20:00 – 21:00 | ZUMBA ΜΑΡΙΑ | BARRE A TERRE ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ZUMBA TONING ΜΑΡΙΑ | BARRE A TERRE ΚΑΤΕΡΙΝΑ |
ΠΙΛΑΤΕΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ | |
| 21:00 – 22:00 | PILOXING ΜΑΡΙΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ | PILOXING ΜΑΡΙΑ | ΠΙΛΑΤΕΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ | ZUMBA SENTAO ΜΑΡΙΑ | |
| ΑΙΘΟΥΣΑ 2 DOJO 2 | ||||||
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
| 10:00 – 11:00 | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΛΙΟΝΤΑΡΑΚΙΑ |
|||||
| 10:00 – 11:00 | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΔΥΝΑΜΙΤΑΚΙΑ |
|||||
| 11:00 – 12:00 | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|||||
| 11:00 – 12:00 | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|||||
| 12:00 – 13:00 | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΜΙΚΤΟ SPARRING |
|||||
| 17:00 – 18:00 | ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΧΟΡΟΣ (ΡΥΘΜΙΚΗ) |
ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΛΙΟΝΤΑΡΑΚΙΑ |
ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΧΟΡΟΣ (ΡΥΘΜΙΚΗ) |
ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΛΙΟΝΤΑΡΑΚΙΑ |
ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΧΟΡΟΣ (ΡΥΘΜΙΚΗ) |
|
| 18:00 – 19:00 | ΡΥΘΜΙΚΗ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΔΥΝΑΜΙΤΑΚΙΑ |
ΡΥΘΜΙΚΗ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΔΥΝΑΜΙΤΑΚΙΑ |
ΡΥΘΜΙΚΗ | |
| 19:00 – 20:00 | ΡΥΘΜΙΚΗ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΡΥΘΜΙΚΗ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΡΥΘΜΙΚΗ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | |
| 20:00 – 21:00 | ΡΥΘΜΙΚΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΡΥΘΜΙΚΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΡΥΘΜΙΚΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | |
|
21:00 – 22:15 |
ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΜΙΚΤΟ SPARRING |
ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ | ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΜΙΚΤΟ SPARRING |
ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ | |
| ΑΙΘΟΥΣΑ 3 DOJO 3 | ||||||
| ΩΡΑ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
| 09:00 – 10:00 | ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α – Β ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
||
| 10:00 – 11:00 | ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΤΖΟΥΝΤΟ MINIONS TZOYNTO ΜΠΑΜΠΟΥΛΕΣ ΑΕ |
||
| 11:00 – 12:00 | ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΤΖΟΥΝΤΟ OLAF ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ B |
||
| 12:00 – 13:00 | ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΝΙΚΗ – ΣΟΦΙΑ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝΜΙΚΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ||
| 13:00 – 14:00 | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α – Β ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|||||
| 14:00 – 15:00 | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α – Β ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|||||
| 17:00 – 18:00 | ΤΖΟΥΝΤΟ RABBITS |
ΤΖΟΥΝΤΟ MINIONS |
ΤΖΟΥΝΤΟ RABBITS |
ΤΖΟΥΝΤΟ MINIONS |
ΤΖΟΥΝΤΟ RABBITS |
|
| 18:00 – 19:00 | ΤΖΟΥΝΤΟ SID |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΜΠΑΜΠΟΥΛΕΣ ΑΕ |
ΤΖΟΥΝΤΟ SID |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΜΠΑΜΠΟΥΛΕΣ ΑΕ |
ΤΖΟΥΝΤΟ SID |
|
| 19:00 – 20:00 | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΤΖΟΥΝΤΟ OLAF |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΤΖΟΥΝΤΟ OLAF |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|
| 20:00 – 21:15 | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Β ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Β ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ | ΤΖΟΥΝΤΟ ΠΑΙΔΩΝ Α ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ |
|
|
21:15 – 22:30 |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΕΦΗΒΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ | ΑΙΚΙΝΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΕΦΗΒΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ | ΑΙΚΙΝΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ |
ΤΖΟΥΝΤΟ ΕΦΗΒΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ | |
